Fancazzismo [diario di teo]

[Teo86]

beh, con 2 soli gruppi muscolari da fare, (uno grande e uno piccolo tra l'altro) non è che sia cosi' difficile

oggi quad e polpacci, stessa cosa

[mauro88]

mi sono letto quasi una quarantina delle pagine del diario(si non ho niente da fare oggi) e non posso fare altro che complimentarmi

Il tuo allenamento mi piace moltissimo, magari lo userò come spunto per più avanti (ovviamente con un volume più umano)