vai a casa e ...![]()
vai a casa e ...![]()
mamma che programma duro, ci sara' da ridere piu avanti![]()
che ci vuoi fare...vuole fare il pler...eheheheheh
come quella reclame, ve la ricordate? vuole fare la modella...
da oggi inizio a scrivere in russo.
добро пожаловать к аду
отсутствие задней части путя
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
ahahahahahha
mercoledi'
squat
3x8x85kg
5x90kg
2x2x95kg
1x105kg
panca
5x7x80kg
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
ho sbagliato e ho invertito due volte la panca
dovevo fare 7x5, non 5x7
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
video squat e panca per Enrico.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Bello squat,ma soprattutto bella panca!
No Pain,No Gain
vabbe' erano leggeri. mi sono spogliato per enrico, per vedere se andava bene l'inquadratura.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
uber leva i pesi di mezzo nella panca...non si vede una ceppa...
non posso. se li metto piu' indietro ci picchio con il bilanciere...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
ùber riconosco che 6 tu quando 6 a gambe aperte![]()
fai un uber squat...metti i dischi dove sai tu...eheheheh
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