quindi senza distinzione di categoria e con punteggio wilks immagino.
In questo caso dovete indicare nel video anche quanto pesate il giorno della ripresa (etti compresi).
Mr Italia
In Stretching
quindi senza distinzione di categoria e con punteggio wilks immagino.
In questo caso dovete indicare nel video anche quanto pesate il giorno della ripresa (etti compresi).
Sergio Oliva
In Pre Gara
ok perfetto.
Sergio Oliva
In Pre Gara
la distensione su panca con o senza press?
Phil Heath
Quasi Istruttore
con il fermo.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
ok!Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eviterei il press
mi limiterei ad un'alzata "da palestra" senza rimbalzo sul petto altrimenti si rischia di litigare su chi ha usato un press troppo breve oppure discorsi del tipo "i miei 40kg con 10'' di fermo valgono di + dei tuoi 45kg con 2'' ...
Larry Scott
Ciclo di Massa
quoto SomMo !
Regolare
un paio di secondi in eccentrica, al massimo, tocco al petto senza rimbalzo e risalita a TUT x
Permessi di Scrittura
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