Phil Heath
Quasi Istruttore
direi che lo squat dalla 3 serie in poi e' andato bene, anzi in meglio, il peso era relativamente leggero all'inizio, anche se tutto quel volume mi uccide. infatti sono meglio nel 2x2
la panca per ora e' leggerina, e non ci sono problemi, ero gia' abituato a fare quei carichi.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
immaginavo...comunque sono ottimi per prendere confidenza con le alzate..
Aggiungi gli extra a fine wo...
Phil Heath
Quasi Istruttore
zi badrone [a-/]
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
vai a casa e ...
Larry Scott
Ciclo di Massa
mamma che programma duro, ci sara' da ridere piu avanti
Sergio Oliva
In Pre Gara
che ci vuoi fare...vuole fare il pler...eheheheheh
Phil Heath
Quasi Istruttore
come quella reclame, ve la ricordate? vuole fare la modella...
da oggi inizio a scrivere in russo.
добро пожаловать к аду
отсутствие задней части путя
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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