Grande. eraser
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Grande. eraser
Mr Italia
In Warm-Up
Congratulazioni!
Ora viene il bello...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bravo Tizio, adesso però vogliamo il 110 anche di squat eh!
Master Olympia
Ciclo di Massa
ok... ringrazio tutto il forum... non solo per le congratulazioni varie ma per avermi indirizzato verso un allenamento sensato..
@ aronshon....no
@ teknou: se il dolore al ginocchio sparisce... potrei anche farcela in tempi relativamente brevi.... vedremo...
Phil Heath
Quasi Istruttore
Mi scusi Dott. Supertizio, io avrei un problemino alla palla sinistra quando faccio lo squat.
in pratica, scendendo sotto il parallelo me la schiaccio con il peso del mio corpo, aggravato dalla fava. Vorrei farLe presente che il peso della palla sinistra e' circa 60kg, mentre quella destra 85kg. come posso fare?
La ringrazio in anticipo,
cordiali saluti
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Master Olympia
Ciclo di Massa
carissimo Uber...
ritengo che il problema stia proprio nella fava troppo pesante che appunto schiaccia la palla sinistra al terreno... la soluzione è semplice e radicale...si taglia la fava... il problema dello schiacciamento al terreno una volta che squatta sotto il // è così risolto...
ora... dice che la palla sinistra pesa 60 kg mentre la destra 85 kg... bisognerebbe indagare le cause che portano a questo disequilibrio e le ripercussioni sulla postura...
se le cause sono ignote suggerisco l'applicazione di un piercing (da 1 kg) alla palla sinistra con appesa kettlebell da 24kg... in questo modo il peso è lo stesso...
se mi da i suoi dati intanto le invio la fattura...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
si vede che sei laureato davide...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Master Olympia
Ciclo di Massa
altra soluzione è tagliare il pavimento nella zona della palla sx... in modo che non si schiacci nella discesa e possa avere lo spazio di cui necessita.. ecco cosa le occorre..
http://www.megamodo.com/images/black...%20KS3CA16.jpg
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Complimenti x la tua laurea!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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