Originally posted by DMC-12
non so se sia per il volume ridotto o perchè ho allenato il brachiale ma oggi vedo i bicipiti + gonfi...mi sa che era proprio sovrallenamento.
Oltre a quello, magari è anche il fatto che nella tua nuova dieta l'apporto di carboidrati è consistente, il che provoca l'accumulo di scorte di glicogeno nei muscoli (che quindi hanno il tipico aspetto da ricarica, gonfi e turgidi)