Ma poi questo 65%x8x3, 70%x5, 75%x2x2, 80%x1 come lo interpreti? Cosí:

8 sets x 3 reps @ 65%
1 set x 5 reps @ 70%
2 sets x 2 reps @ 75%
1 rep @ 80%

Ha comunque fatto 3x8 e non 8x3