grazie!Originariamente Scritto da abacus
sono contento di come procede il miglioramento nella spinta... soprattutto perchè riesco a contenere i fastidi alla spalla....
anche oggi 10x10@ 16 +16 kg rest 30'' esecuzione lenta... sti polpacci alla fine si fanno sentire... ma aumenterò il carico dei manubri da domani...
domani mattina ho la discussione della tesi...
da domani pomeriggio nessuno sul forum potrà + contraddirmi!
e che la forza massimale sia con me...
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