nuovo arrivato 5 mesi di palestra + foto

**di4b0liko** · 13-12-2008, 10:20 PM

ciao a tutti, sono Giorgio, 23 anni da Cesenatico (FC).
sono venuto a conoscenza del vostro sito, girando un po' per la rete. non ho mai frequentato la palestra assiduamente..
ci sono andato per circa un anno nel 2002.
ho fatto 3 mesetti nel 2007 mentre adesso ho messo la testa a posto!

frequento da giugno 2008 con costanza..

qualche dato?
sono alto 1.70 circa, peso 65,5 kg circa.. a giugno pesavo 59!!!

il mio obiettivo è principalmente raggiungere il benessere fisico e mentale oltre ad avere un po' di massa..
spero che per l'estate 2009 sia riuscito a mettere su un po' di muscoli!

**di4b0liko** · 13-12-2008, 10:22 PM

foto + esplicative a breve....
queste sono + artistiche...

**SeNsHi** · 14-12-2008, 12:35 AM

attendendo foto + esplicative (

) ti dico che mi sembri ben definito ed hai delle buone linee, certo, manca ancora massa, però mi sembra una buona base sulla quale costruire un fisico roccioso. Ah, nelle prox foto metti anche gambe e schiena, ora come ora si può giudicare ben poco

**di4b0liko** · 14-12-2008, 05:30 AM

grazie. domani faccio le foto di schiena e gambe!

**di4b0liko** · 14-12-2008, 02:36 PM

ecco le foto della schiena...
se avete da darmi qualche consiglio è ben accetto!!!

grazie

**di4b0liko** · 14-12-2008, 03:09 PM

considerate che mangio in modo sregolato.
da piccolo ho avuto problemi di alimentazione abbastanza gravi, ora potrei mangfiare tutto ma la realtà è un'altra:
mangio la giusta quantitià ma la varietà è pochissima..
per intenderci, la carne la mangerò ogni 2 settimane.
non mangio verdura.. affettati....

è un po complicata come cosa...

**SuperTizio** · 14-12-2008, 03:11 PM

spiegati meglio...se vuoi...

**di4b0liko** · 14-12-2008, 03:24 PM

praticamente ho passato i miei primi anni di vita (non in modo costante) in ospedale, non crescevo, anzi diminuivo di peso..
si è scoperta un intolleranza alimentare totale.
mi nutrivano con prodotti particolari in polvere.
tornato a casa dall'ospedale le cose erano tornate alla normalità (non chiedetemi in che modo), purtroppo i miei genitori rinmasti 'scottati' da questo evento mi hanno un po viziato e non ho avuto un educazione alimentare adeguata.
premetto che da piccolo (circa 7/8/9 anni) mangiavo più cose di quante ne mangio adesso.
attualmente ho un certo equilibrio nel senso che mangi osempre le stesse cose e sembra che ciò non mi crei problemi (anche dagli esami effettuati).
questo è strano perchè siccome di carne ne mangio poca sarebbe più naturale pensare ad una carenza di ferro, invece sono a posto..

in definitiva ho un rigetto per il cibo, ogni tanto mi sforzo di assaggiare qualcosa, me lo impongo ma è + forte di me, tutto questo mi crea non pochio disagi:
mangiate di lavoro
mangiate con amici, parenti etc..

ok, che ognuno è libero di mangiare ciò che vuole ma alcune volte ci sono i menù, e bisognerebbe adeguarsi.

io spero che col tempo riesca a superare questo scoglio, secondo me questo potrà accadere solamente con tanta forza di volontà e magari con la nascita di avvenimenti 'importantì', andare a vivere da solo, la nascita di un figlio..
almeno io la penso così.
grazie per avermi 'ascoltato'.
Giorgio

**di4b0liko** · 14-12-2008, 10:02 PM

appena ho tempo posto le foto delle gambe.. ma sono molto indietro..

x il resto a che punto sono?

**di4b0liko** · 15-12-2008, 04:55 PM

non sono un assiduo frequentatore,ma è normale non ricevere risposta?

**B/ J/ 4 /2** · 15-12-2008, 05:09 PM

Saluti e ben venuto...

Per le foto: Per essere un novizio del ferro nn sei nemmeno male, ovvio che manchi di V-shape sul dorsale e di una maggior rocciosità in generale... Come già detto da qualcuno, sembri abb.stanza definito, sarebbe interessante vedere le gambe e magari una foto frontale per rendersi conto di deltoidi bicipiti e trapezi...

Per il fattore alimentare nn saprei come aiutarti, forse attualmente il tuo problema è più psicologico o sbaglio??? Come da te detto devi sforzarti di più, visto che in realtà adesso nn hai più intolleranze ecc...