allenamento di oggi.
stacco
riscaldamento, poi
140x1
160x1
180x1 fallito.
pinpull
3x3 140lg
scrollate
3x10 100kg
video dei 160
Phil Heath
Quasi Istruttore
allenamento di oggi.
stacco
riscaldamento, poi
140x1
160x1
180x1 fallito.
pinpull
3x3 140lg
scrollate
3x10 100kg
video dei 160
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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