Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

**.:überfranz:.** · 13-12-2008, 11:41 PM

allenamento di oggi.
stacco

riscaldamento, poi

140x1
160x1
180x1 fallito.

pinpull
3x3 140lg

scrollate
3x10 100kg

video dei 160

**marcoevfurn** · 13-12-2008, 11:43 PM

Bravo Uber! I chili stanno tornando e vedo che sfrutti già il nuovo ferro!
Io avrei fatto una prova anche a 170, non mi trovo bene con salti grandi.

**.:überfranz:.** · 13-12-2008, 11:47 PM

eh, ma io i 180 ce li aveo in testa da stamani

speravo di non aver perso cosi' tanto... e invece, nemmeno 180kg alzo.
vabbe', i 200 saranno miei al piu' presto, quest'anno non mi deve rompere le palle nulla e nessuno [a-/]

adesso posto delle foto della mia nuova home gym con i pesini nuovi

**°°sOmOja°°** · 14-12-2008, 02:17 PM

sarebbe interessante vedere il video dell'alzata fallita.

**GOLD'S GYM** · 14-12-2008, 03:55 PM

Belli i 160kg uber!

**.:überfranz:.** · 14-12-2008, 08:09 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

sarebbe interessante vedere il video dell'alzata fallita.

mi sa che l'ho cancellato dall'incazz.atura...

vado a vedere se lo trovo.
cmq ho sollevato il peso, di qualche cm, ma non ce l'ho fatta ad avere una spinta necessaria per alzar 180. io continuo a dire che la schiena e' il mio punto debole, quello che prima era il pezzo forte invece

ma anche le gambe non hanno retto, 180 e' troppo adesso.

ma arrivera' a poco

ora vado in cerca del video