Marcoevfurn's Video Thread

[marcoevfurn]

Stacco sumo da 17cm PR+10Kg!

Mi sembra proprio che il programma stia funzionando! Mi consolo dai problemini alla spalla!

Link al diario

[.:überfranz:.]

occhio a non staccare troppo di schiena eh. spingi prima con quelle gambe!
bene comunque, sei anche abbastanza veloce
bravo

[marcoevfurn]

Grazie Uber!
Lo so, i femorali sono al limite e la schiena tirerebbe ancora altri chili! Ma non mi arrendo e continuo su questa strada che pian piano stanno migliorando!

[.:überfranz:.]

bene,
secondo te lo squat ha molto transfer sullo stacco sumo? dato che sempre di femorali si parla..

[marcoevfurn]

Se squatti con stance largo penso che qualcosa dia ma secondo me con il rimbalzo nella buca il movimento è abbastanza diverso. Piuttosto il box squat, i femorali lavorano di più e si ha anche la pausa sul box che spezza il movimento.