Velocemente purtroppo secondo me generalizzi tu.Originally posted by Gio
Mhà...secondo me generalizzate un pò troppo....a parte che non sapete nemmeno da quanto si allena il tipo....e sfido un grassone di 75 Kg, che magari si allena da pochi mesi (non dico a lui direttamente è un esempio) a far quadrare un piano alimentare con 145 gr di proteine...secondo me è SOLO un surplus inutile...le cose possono cambiare con l'anzianità e soprattutto quando uno impara a fare le cose come si deve...e non accade certo i primi mesi...ma nemmeno con i primi anni...per cui gli integratori per i primi anni di allenamento per quello che mi riguarda possono tranquillamente essere messi da parte ci sono molte altre cose + importanti da imparare a gestire prima....
Quanto espresso è da relativizzare come infatti da me indicato ma il corpo funziona in una sola maniera.
A prescindere dal grado di anzianità sempre le stesse sostanza ricerca. Se poi gliele dai con l'integrazione o con il cibo al corpo non interessa purchè gliele dai.
Qui vedo che avete un concetto quasi chimico dell'integrazione.
L'integrazione è SOLO cibo non capisco come mai lo demonizzate così tanto.
Vi sono altri forum in cui se ne ha una concezione molto diversa.
Ciao
A
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