Per saper squattare devi fare squat...

[glutammico]

com'e' tutta questa differenza tra pinpull e stacchi ?

[Evilifter]

Gli stacchi adesso li sto facendo tipo complementare, ero fermo a 215 kg, quindi ho spostato i pin pull come primo esercizio; negli stacchi mi concentro nella massima esposività. Ho provato questa tecnica dei riposi brevi e mi è sembrata ottima perchè ho notato che doo 3 rep la velocità tende a diminuire, così invece resta quasi costante e la tecnica è non va a farsi fottere. Quand mi accorgo di essermi rallentato riposo 2 minuti e poi rifaccio il ancora una volta il giro.

[Evilifter]

Mi piace provare sempre nuove soluzioni.

[tarantino]

IO nn capisco il senso dei tuoi w.o.

Fai un sacco di cose mischiate a casaccio...ok che devi imparare, ma cmq dei seguire un filo logico, sennò impari, ma x il resto nn concludi nulla.

[Evilifter]

tarantino puoi essere più preciso?

[Enrico_PL]

immagino intendesse dire:
ti sembra normale mettere: pin pull + stacchi da terra + squat + gm
tutti nella stessa sessione di allenamento e in quell'ordine li?
cioè, ha una logica quello che stai facendo?

[Evilifter]

Pensavo fossero esercizi che si concentravano sugli stessi muscoli in maniera diversa. Poi considera che solo il primo esercizio lo eseguo con carichi massimali, negli altri mi concentro sull'esplosività.

[tarantino]

immagino intendesse dire:
ti sembra normale mettere: pin pull + stacchi da terra + squat + gm
tutti nella stessa sessione di allenamento e in quell'ordine li?
cioè, ha una logica quello che stai facendo?

Esattamente!