HO capito,tendo comunque a precisare ke non sto male,succede solo dopo ke le ho prese,ma poi finisce "l'effetto" dopo 1 po,credete ke possa farmi danni fisici??io per problemi incomincio a mangiare verso le 10 1 panino con la bresaola poi pranzo con pasta e 1 secondo spesso leggero prendo le proteine prima di allenarmi,poi mangio la sera carne o uova + o - questo è quello ke mangio anke se non sono preciso perkè non ho tutto segnato però seguo 1 alimentazione + corretta possibile.Se non mi porta danni questo problema....ME NE FREGO DEL PROSSIMO... Ditemi voi!!!