forse anche questo è vero che non ce la faccio più a fare questa scheda...e allora anno nuovo vita nuova si cambia allenamento e programmazione fino all'estate.
grazie ragassuoli
Principiante
forse anche questo è vero che non ce la faccio più a fare questa scheda...e allora anno nuovo vita nuova si cambia allenamento e programmazione fino all'estate.
grazie ragassuoli
Master Olympia
Ciclo di Massa
Mr Italia
In Stretching
quel 10x6 di ipertrofia mi pare sia un gvt o sbaglio?
Principiante
io sono all'antica, che significa gvt??? le sigle non le sopporto troppo!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Mr Universo
Inizio Preparazione
cioè fammi capire il primo allenamento consiste in continue super serie ?
Permessi di Scrittura
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