Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[.:überfranz:.]

a regola con le medicine dovrebbero essere finiti

matteo, dal 20 dicembre al 3 gennaio ci sono. dimmi te quando ti sta bene, stavolta bisogna beccarsi eh... e' troppo tempo che si dice e un si fa

[The Undertaker]

io dal 29 sono in ferie...fino al 6
vediamo di fare prima dell'anno futuro...

[.:überfranz:.]

si prova a incontrarci tutti quanti il 29 allora? bisogna stabilire dove, o a siena o ad arezzo. a me torna meglio siena, ma e' uguale eh.

[The Undertaker]

il 29 potrebbe andare bene...

[.:überfranz:.]

ok,mando un PM a Paolo allora.

[The Undertaker]

[.:überfranz:.]

allenamento di oggi.

panca ME
ho usato due tavolette, ho segato quella che avevo e ne ho fatte due.
ero molto stanco, ma sono soddisfatto dela panca.
poi dopo ho avuto un calo di energie e ho dovuto cedere.
sento un fastidio alle articolazioni dopo che faccio la panca, secondo me l'utilizzo delle board mi stressa un po' troppo le spalle, mi sa che devo stare attento.
avrei voglia di incominciare uno smolov per tutte le alzate, avro' bisogno di aiuto e postero' le mie idee piu' avanti.

PANCA ME
due board
115kg 120kg 125kg

qui ho iniziato a sentire fastidio alle articolazioni, forse dovuto anche alla stanchezza di ieri, ho provato a fare un po' di panca normale, ma ho deciso di lasciar perdere per stasera. continuero' domani o sabato insieme allo stacco.

ecco i video.
120kg


125kg