Immagino che le tue ragioni siano una carenza nell'alimentazione..

Devi semplicemente calcolare il tuo fabbisogno giornaliero, sottrarre l'introito proteico derivato dall'alimentazione e ottieni l'eventuale apporto necessario da integratori.

Puoi prenderle con il liquido che preferisci, certo che neutre con l'acqua....§88

Valide nel pre nanna..