Allora non capisco proprio il senso del thread e del primo post...
E poi Paolo mi sembra abbia sempre e solo parlato di limiti nel tipo di allenamento e nell'alimentazione. Se leggi tutti i suoi articoli puoi sicuramente capire che è uno dei primi che non crede negli allenamenti scritti da altri ma che incoraggia lo sperimentare, sempre avendo la testa in ciò che si fa.