va bene pensatela come volete che siano scuse o altro le mie,tanto tramite una tastiera non posso fare i miracoli con nessuno ogni soggetto e diverso da un'altro e le mie teorie sono troppo individuali per essere scritte(o preferite che vi dico una scheda magari copiata e qualche dritta su pollo,uova e beveroni vari?)che alla fine fanno solo una parte se seguiti alla lettera(quindi si diventa pazzi senza cogliere la vera essenza?)io voglio solo che chi è affamato di risultati non si perda d'animo e che magari scoprirà il metodo come me per crescere adatto a lui oppure sarà fortunato ad avere vicino una persona che gli indichi la strada e comunque voglio solo dire che non ha funzionato solo con me ma anche con un ragazzo che si allenava nella mia stessa palestra e che ho seguito personalmente perchè ho visto che era veramente motivato e di risultati ne ha avuti e anche parecchi dato che addirittura la sua percentuale di grasso è favolosa rispetto alla super massa che ha preso...