Originally posted by Fbi
Scusa se rompo ancora, in conclusione adesso tu stai per cominciare un programma per la forza in cui, per tutta la sua durata, tieni la stessa alimentazione (meno carboidrati, piu' grassi, proteine uguali) se ho ben capito? Ma per quanto tempo lo porterai avanti? Come sara' piu' o meno il tuo allenamento? A grandi linee, ovvio. Grazie in anticipo, ciao.

PS: Comunque, "dimezzati", siamo punto e a capo. Se non so quanti ne assumevi prima.
ah ecco!si ok per 'alimentazione....il periodo di forza durerà circa 3 settimane al massimo...