Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
se vuoi appesantire i piegamenti sulle braccia (comunamente detti "flessioni") puoi mettere i piedi su una sedia, in modo da stomolare la parte alta del petto, e sotto le mani puoi mettere dei supporti (io uso 2 vocabolari) in modo da poter andare + "giù" e distendere di + il pettorale... non ti dico di usare zaini con pesi xkè è un po scomodo...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
elastici.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Permessi di Scrittura
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