Diario di glutammico

[glutammico]

Ah, ieri ho preso un po' di misure prima del w.o.

Vita 76
Bacino nel punto piu' largo 82,5
Braccio 35
Coscia 52 polpaccio 35,5
Petto e torace non pervenuti ( il metro era un metro in senso stretto )

[glutammico]

Peso stamane 68
Ieri sera cena libera.

[Aronshon]

vita 76... che invidia

buon allenamento

[glutammico]

Eheh. Grazie

Difatti : allenamento leggero leggero TUT controllato e rest 45"


Panca inclinata 60kg 3 x 10 TUT 31x
Cross over 25kg x10; 20kg x10; 15 kgx 10 TUT 313
Tirate al petto 40kg ( ma in realta' il bil ez non pesa 10kg ) 3 x 10
Curl Ez 40kg ( vedi sopra ) 3 x 10

Il tutto durato circa 30'

[glutammico]

Peso stamane 67,4


Il nostro corpo e' proprio strano.
Ieri sono stato in un agriturismo con una decina di amici a fare "terrorismo alimentare", il cameriere per portarci tutto quello che ordinavamo sara' dimagrito di almento 3 kg.
Quando con le ordinazioni abbiamo sfondato ( economicamente ) il tetto del pranzo Free ( ovvero mangi tutto cio' che riesci a mangiare ) i piatti sono iniziati ad arrivare a tavola a casaccio, ordinavamo o non ordinavamo, loro arrivavano.
La ragazza che portava il vino dopo un po' ha capito l'andazzo e quando ordinavamo 1 bottiglia ce ne portava 3 !! 1 pagata e 2 offerte ( giusto per non fare troppo avanti e indietro ).

Fatto sta' che torno a casa la sera ( dal pranzo, non dalla cena ) mi tolgo la maglia e allo specchio vedo, addominali, striature sul petto e sui deltoidi e braccia belle toniche.

[cressi007]

si succede, il problema e che ti accorgi il giorno dopo

[The Undertaker]

come sei tornato a casa a gattoni???