a uberfranz: non voglio essere critico ma a guardare i pesi le gambe dovrebbero essere il gruppo muscolare più avanti (sono il mio gruppo muscolare preferito e con cui spingo abbastanza per i miei standard) invece è il più carente dopo la schiena; qualcosa però sulle gambe sto riuscendo a costruire, la schiena invece è sconfortante. Punterò su questi due gruppi poi si vedrà..