Originally posted by FDG
a me la leg curl ha dato 1/10 dei risultati degli stacchi gt...
A me il contrario..cosa centra?
Ho solo precisato che se uno ha problemi a isolare il femorale agli stacchi g.t. allora può valutare se è il caso di fare la leg curl..tutto qui.Inoltre secondo me sarebbe sempre meglio alternare i due esercizi,visto che i femorali sono prima di tutto dei flessori del ginocchio..