infatti io ho detto che quando ne bevevo 250- 300 ml e l'alternavo con gli albumi gli addominali erano meno appannati, quando ho dovuto levare gli albumi e portare il latte a 500 ml allora si che mi si sono appannati gli addominali.


cmq appena riuscirò a sostituire il latte con gli albumi potrò trarre le giuste conclusioni.