saluti

[.:überfranz:.]

Ciao Rino, benvenuto sul forum e come ti ha detto Enrico, posta pure dei video di presentazione, a noi piacciono tanto le persone forti

[Boromir]

Benvenuto nel Forum. Vedo che sei un altro discepolo del lato oscuro

[mauro88]

benvenuto

[marcoevfurn]

Welcome! Ma qui o ci dai i numeri di Squat, Panca e Stacco oppure non ti vogliamo!

[rinoceros]

Stacco = 180

Squat = 140

Panca 115


Tutti raw, e.... solo bistecche e pastasciutta.

Sono un autodidatta.

[.:überfranz:.]

bene, bei massimali, pero' ricordati che puoi ancora migliorare, specialmente rimanendo qui
apri un tuo diario magari.
ciao