Dieta Metabolica

[cressi007]

ciao
una dieta "speciale" (e socialmente difficoltosa) come la metabolica?

quoto in pieno!! e' socialmente dificoltosa forse devi provare qualcosa piu semplice per iniziare

[mamu1388]

Mi è stata consigliata da un preparatore, il quale mi diceva che è il metodo più giusto nei miei confronti per aumentare la massa muscolare.
Di solito mangio a colazione cappuccio e brioches, pranzo primo o secondo con verdura, merenda quasi nulla e poi cena.

[cressi007]

la verita..dal poco che scrivi capisco che di alimentazione ne capisci relativamente poco e sbagli completamente a mangiare in questo modo, prima di passare alla metabolica ti riconsiglio di imparare un po come impostare una dieta per fare uno sport come il b.b., dove l'alimentazione per i risultati conta l'80% di qualsiasi miglioramento, se nn impari a gestirti una dieta (leggi leggi leggi) sbatterai in un muro mille volte

[°°sOmOja°°]

appunto
mi sembra che prima di pensare alla metabolica tu ne abbia di roba da sistemare nella tua dieta di base.