Diario di Aronshon

[Aronshon]

Prima settimana
Giorno 2/4
Ore 13 allenamento in palestra

CURL EZ
2 x 3 @34
2 x 2 @38
3 x 1 @42
1 x 2 @38
1 x 3 @34
1 x 4 @32

SQUAT
5 x 6 @ 50

BOX SQUAT
2 x 4 @80
2 x 6 @70

AFFONDI con bilanciere
2 x 10 @ 30

Addominali appeso alla sbarra
3 x 12

Osservazioni:

Curl troppo leggero, forse son stato eccessivamente cauto.
Squat con riferimento a 30 cm

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Bentrovato.

Per gli orari ti capisco fin troppo bene...

[Aronshon]

Grazie mille.
Per lo spirito con cui affronti gli allenamenti e l’agonismo sei uno dei miei riferimenti. Schiettamente e senza ombra di piaggeria.

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Grazie, ma non lo merito.

Ognuno di noi affronta il proprio io giorno dopo giorno. E la motivazione è diversa.

L'entusiasmo che ci metto proviene dalle persone che frequento, sia alla TanadeiTony, sia sui diversi forum.
Ci sono persone che si allenano con mezzi di fortuna, in mezzo ai corridoi degli alloggi, con clima continentale [*], sottraendo il tempo ai propri cari.
Oppure ci sono persone che si fanno in quarantacinque (numero a caso) per organizzare, promuovere, sostenere il nostro sport, senza chiedere alcunché in cambio.

Perciò, io conto un cazjio, rispetto a loro.
Non so se mi spiego.

[*] Freddo d'inverno, caldo d'estate.

[Aronshon]

Ti spieghi benissimo. Ho alle spalle venti e più anni di sport “di periferia” fatto di persone con generosità e passione al limite del masochismo, di viaggi con due lire e di collette per comprare l’attrezzatura.
Li conosco bene “quelli” che non navigano nell’oro (per usare un eufemismo) ma si “scordano” di riscuotere le quote mensili con chi è in difficoltà o che si svegliano alle cinque del mattino per un allenamento a cui seguiranno dieci ore di cantiere e poi un altro allenamento.
Alcuni di questi pazzi mi onorano della loro amicizia ma onestamente son sempre stati riferimenti troppo gravosi, per me almeno.
Chi vive lo sport con passione, ironia e leggerezza tra i mille impegni del lavoro e della famiglia è certamente un modello meno inarrivabile a cui aspirare.
Leggo, nei limiti del possibile, diversi diari e so bene che in questo forum ce ne son parecchi cosi.
Tu ai miei occhi sei uno di questi.

(non mi far aggiunger altro o ad un’eventuale accusa di piaggeria farei fatica a difendermi)

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Sarai accusato di piaggeria da qui alla fine dei tuoi giorni (sul Forum).

Detto ciò, perché alleni il curl prima dello squat ? Non si fa, cattivello...

[Aronshon]

Perché dopo a malapena arrivo alla doccia 9…e poi cosi me lo levo dai piedi subito e posso dedicarmi allo squat con la concentrazione che impone.
Ma se " la pensata"non regge proprio provo a spostarlo, grazie .