ciao somo volevo farti questa domandaOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
al seminario issa ho discusso sul controllo glicemico.
per loro è molto limitato se fatto su 3 pasti, per questo ne consigliano5/6.
tu che ne pensi, a me sembra più importante il carico glicemico, questo lo dicono anche loro.
poi per assurdo potrei avere un controllo glicemico anche a digiuno?
L'assunzione dell'ordine degli alimenti che assumiamo ha rilevanza o no?
es prima verdura fibrosa, poi prote e per ultimi chos?
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