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Discussione: chiarimenti 5x5x5 di tsatsouline

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  1. #1
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    ciao non so risponderti alle domande se non quello sulla panca dove anche pavel dice di farla col fermo quindi si.
    sul 5x5x5 io non lo amo molto ma quello che mi stupisce è che poi lo stesso pavel nei suoi libri proponga schede in cui il volume è 10 volte tanto.
    quindi si con la multifrequenza, si con il buffer ma lui stesso dice molto più volume.
    come poi immagino avrai letto ironpaolo aveva già scritto un articolo sul suo blog sul 5x5x5.
    ciao fammi sapere come va

    ps la 5 vedo meglio il lento avanti

  2. #2
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    Scusate la domanda: cosa significa 5x5x5?

  3. #3
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  4. #4
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    grazie

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
    sul 5x5x5 io non lo amo molto ma quello che mi stupisce è che poi lo stesso pavel nei suoi libri proponga schede in cui il volume è 10 volte tanto. quindi si con la multifrequenza, si con il buffer ma lui stesso dice molto più volume.
    hai qualche link?

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    hai qualche link?
    no ho scaricato dal mulo i suoi libri

  7. #7
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    intanto ho trovato questo che risponde a parte delle mie domande: https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13426
    magari interessa a qualcun'altro

  8. #8
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    cavoli che sbatti si è fatto quel tipo. praticamente ha messo tutto
    oltre il bodybuilding
    come vedi nella maggior parte degli altri metodi mette molte più serie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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