ekkomi dp 2 mesi d palestra... uguale a prima :P

[mauro88]

se hai lavorato bene allora io darei una controllatina alla dieta, perchè come hai già notato te miglioramenti evidenti non ce ne sono

[axel11]

Misure come sei messo??? e bf??

EDIT: intendo prima e dopo

[.:überfranz:.]

e' la dieta se ti sei allenato bene.
quanto pesavi e quanto pesi?

[lipidiman]

misure messe sono approssimate xò quindi nn cè da fare un affidamento al 100% , cmq sono aumentato nella circonferenza dell ombellico e aumentato di peso quindi sikuramente mi so ingrassato ç_ç

[twins]

ragazzo mio ma in 2 mesi che miglioramenti vuoi vedere in foto grandi come francobolli e fatte a distanza assurda!?

[axel11]

per le misure sembri aumentato in quasi tutto..di poco...però in 2 mesi è normale.....come ti avevo già detto sul diario secondo me devi migliorare l'alimentazione...per il resto..dalle foto quoto twins nn si capisce molto...

[glutammico]

Direi che sei uguale, ma in 2 mesi e' normale. ( ho dovuto riconoscere il prima e dopo da calzettoni e ciabatte, perche' non notavo differenze, scusa la franchezza, tanto lo sai !! )
Pero' noto che non c'e' differenza nemmeno nella scheda. Identica a 2 mesi fa.
PS: Stripping con 4kg di curl non si possono guardare.
PPS: Non capisco una sega dei pesi, 21 bilanciere, 10 bilanciere 8 bilanciere. Quello segnato e' il peso complessivo oppure no ?? perche' se e' complessivo non ci frega nulla di quanto pesa il bilanciere.