ekkomi dp 2 mesi d palestra... uguale a prima :P

[Trokji]

Quali erano i tuoi pesi in allenamento prima e quali sono adesso? tanto per fare una domanda

[lipidiman]

postati se cè qualkosaltro da aggiungere ditemelo :=P

[andròs85]

due mesi per giudicare possono essere pochi. Allora giudicati tu: hai effettivamente lavorato in palestra? hai seguito bene una buona dieta? hai letto il forum? Se sì, qualche miglioramento c'è stato.

[lipidiman]

lavorato bene si , dieta un bel pò meno :S ,e il forum si lho letto

[mauro88]

se hai lavorato bene allora io darei una controllatina alla dieta, perchè come hai già notato te miglioramenti evidenti non ce ne sono

[axel11]

Misure come sei messo??? e bf??

EDIT: intendo prima e dopo

[.:überfranz:.]

e' la dieta se ti sei allenato bene.
quanto pesavi e quanto pesi?