Ok, capito il discorso!
Penso che probabilmente sia ancora presto per concentrarsi con continuità, ma inserendolo ogni tanto possa far bene. Comunque è sempre questione di testare...tra l'altro è una delle cose più divertenti di questo sport!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ok, capito il discorso!
Penso che probabilmente sia ancora presto per concentrarsi con continuità, ma inserendolo ogni tanto possa far bene. Comunque è sempre questione di testare...tra l'altro è una delle cose più divertenti di questo sport!
Ultima modifica di marcoevfurn; 30-11-2008 alle 02:42 PM
Phil Heath
Quasi Istruttore
marco la panca la fai mai con il fermo?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
Si, per esempio prima dell'infortunio facevo come complementare panca wide con fermo di 3 secondi.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Come esercizio pesante lo alterno.
Permessi di Scrittura
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