A prima vista ddell'allenamento t dico ke allenarti 6\7 difficlmente t porterà a dei risultati,poi tt ste macchine sinceramente nn m piacciono,ma considerando ke se agli inizi magari sn proprio l'ideale T consiglio d farti un giro sul forum e d leggere in modo tale da capire cm programmare un allenamento partendo dalle basi,dal momento ke 6 giovane e nuovo alla palestra cn un allenamento semplice e basilare(ma nn credere ke nn t richiederà impegno costanza e pazienza...)otterai sicuramente dei risultati...X trovare ciò d cui hai bisogno usa il tasto Search