se sei a bassissimo regime di carboidrati funziona...oltre ad avere delle sostanze che aiutano a bruciare i grassi ha molta caffeina e ti aiuta anche come energizzante per l'allenamento...visto che quando sei a basso regime di carboidrati le energie son ben poche.
come l'eca?...mmmmmmm direi proprio di no...ma lascia stare l'eca è troppo pericoloso...prova l'hydroxycut hardcore non fa miracoli ma aiuta molto