ho bisogno di un consiglio

ho comprato le caps...
ognuna ha 1 gr di grassi, di cui 180mg EPA e 120mg DHA

Ora, visto che la dose giornaliera di o3 è circa 2 gr, bastano 2 caps oppure i 2 gr li devo calcolare Netti(solo EPA+DHA) , con un totale in questo caso di 7 caps al giorno?