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Discussione: la mia alimentazione per la massa

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  1. 29-11-2008, 04:03 PM #1
    Shin
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    Nel post-workout togli la mela e assumi del vitargo o del destrosio assieme alle proteine.
    Nello spuntino dopo cena aumenta le proteine e togli la frutta.
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  2. 30-11-2008, 12:42 AM #2
    L'avatar di TSUNAMI
    TSUNAMI
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    Citazione Originariamente Scritto da Elric Visualizza Messaggio
    io toglierei anche i 30 gr di pro pre Wo che servono a poco...
    lasceresti solo la mela la crea e i bcaa
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