Originally posted by kranio
[BGuarda l'addome ad esempio: tutti sappiamo che è un'unica fascia muscolare, ma è innegabile che è possibile differenziarne lo sviluppo (Il classico Crunch, brucia nella zona alta, lo senti poco nella bassa....).

o no? [/B]
Bè, però devi sapere che l'addome è solo possibile sentirlo nella zona di intersezione con il petto, ovvero la zone in cui tu dici, poiché il dolore che senti al basso ventre non è l'addome, ma sono gli ileo-psoas, tutt'altri muscoli quindi.
Ogni esercizio dove senti questo dolore pone enfasi sugli stessi e meno per quanto riguarda l'addome.
Ciao