Citazione Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio
io aumenterei ancora portando ad esempio la panca ad un 6*6...e diminuirei i tempi di recupero...2 min...troppi...io i 6*6 li faccio con 30 sec...per la massa..giusto carnera...o sono in errore..

io un 6x6 anche se per la massa lo farei almeno con 1 minuto di rec, però non l'ho mai fatto, quindi la mia è solo un'idea