Vero siff...SE VOLESSI rimorchierei qualsiasi cosa respiri §83 ahahah

LadyTachina guarda io per i consigli sono l'ultimo della cricca hai proprio sbagliato a mettere il mi nome li nella domanda ahhaah poi per una donna non sapre i proprio dove mettere le mani...però...i biscotti li eviterei, mangia dei cereali, gli spuntini lasciali leggeri con frutta e basta, non trascurare i grassi (olio, pesce soprattutto) anche io pranzo fuiori ma se hai 2 minut di pazienza puoi portaerti un pò di riso con le verdure e il pesce tutto insieme come in sottoscritto è buono e un buon pranzo (condito con un famoso filo d'olio) cena idem....per le quantità...non sò