Direi.
Fintanto che vuoi perdere peso, togli tutto.
Poi quando ti stabilizzerai potrai inserirli con criterio( non necessariamente, dato che tra l'altro ti alleni di mattina), in funzione all'alimentazione "diurna".
Il discorso non vale se segui un alimentazione low carb in settimana con carb up nel week end. Per il momento pero' ti consiglio di mangiare cosi' come hai impostato la tua dieta, che e' molto piu' semplice e lineare. Poi si vedra' cosa e come cambiare.