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Discussione: Aiuto E Consigli Su Assunzione Proteine

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  1. #1
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    Potresti assumere un frullato proteico dopo l'allenamento (9:15) mettendo gli ingredienti nello shaker aggiungendo acqua al momento di berlo e fare cena alle 10:30.
    Tuttavia per acquisire massa devi lavorare nella dieta nel suo complesso.

  2. #2
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    Grazie x Il cosiglio...
    Ho Capito Cosa Mi consigli Ma nn come farlo..
    Cioe io mi preparo il frullato a casa e me lo bevo la?
    oppure lo faccio la?(mi sarebbe difficile farlo la)
    Se io lo preparo a casa lo metto in una bottiglia e prima di berlo gli do una sbattutina..nn andrebbe bene?
    Grazie x le risposte

  3. #3
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    Se io lo preparo a casa lo metto in una bottiglia e prima di berlo gli do una sbattutina..nn andrebbe bene?
    Grazie x le risposte[/quote]

    Va benissimo

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