Ma proprio perhè sei un principiante, 1000 volte è stato detto da dove partire, eppure ogni volta ci si è scontati con pre-concetti difficili da sradicare, molti preoccupati per la loro massa, scelta di esercizi e serie casuale, insomma ci si è preoccuptai di elementi, di dettagli ininfluenti, proprio da non considerare in questa fase iniziale e che hanno aggiunto solo confusione ad un allenamento insesistente.