Peso dopo una settimana di dieta: 78kg (-1kg)
ottimo, me l'aspettavo dopo aver concluso il ciclo di creatina di perdere d+ del previsto vista l'acqua che avevo addosso
l'approccio alimentare sta funzionando a quanto pare, ieri il mio "sgarro" è stato di fare colazione con latte zymil (delattosato) + cereali nesquik e pranzo con spaghetti con le vongole + involtini di carne di maiale ripieni di prosciutto cotto e friarielli
per il resto = alla dieta normale, anzi, ho eliminato i carbo dallo spuntino pomeridiano e saltato quello mattutino
ieri sera è stata dura "accontentarmi" dei miei 150g di manzo visto che in contemporanea i miei familiari pappavano la pizza ma ho resistito
la dieta non mi sta procurando poi tanta fame.. si può dire che la sento solo quando sto a tavola con i miei perchè ci penso (se la cosa aumenta però dovrò andare a mangiare da solo)
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