appena tornato ora dalla palestra, ho fatto addominali e 40' di aerobica alternando 10' di tappeto in salita e 10' di ellittica...
Oggi ore 16olpacci-pettorali
Questo è un esempio di giornata
Domani spalle al mattino e braccia pomeriggio
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isole
Larry Scott
Ciclo di Massa
appena tornato ora dalla palestra, ho fatto addominali e 40' di aerobica alternando 10' di tappeto in salita e 10' di ellittica...
Oggi ore 16
Questo è un esempio di giornata
Domani spalle al mattino e braccia pomeriggio
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Te la godi con la palestra di proprietà, eh luke?
-Where Eagles Dare-
Larry Scott
Ciclo di Massa
e si, tra l'altro dalla porta di casa alla palestra se ci metto 30'' è tanto...
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Maledetto
-Where Eagles Dare-
Larry Scott
Ciclo di Massa
ahahaha, bè, dai, puoi sempre correre fuori, il bello è in estate perchè a volte accendo le luci della piscina e nuoto al buoi con solo le luci dello sfondo, bello...
Solo che dopo 2 vasche sono morto perchè non sono abituato al gesto.. hihi
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Hai anche la piscina in palestra?
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da carnera
si
Permessi di Scrittura
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