si è un carico a onda anche secondo me, dove però lavori su forza/massa.
Quanto recuperi tra le varie serie?
Lo utilizzi su quali esercizi?
Il primo fondamentale o su un complementare?
Lo inserisci come in una routine?
Scusa le domande ma per provarlo volevo chiedere più info..
Ciao e ben vengano le nuove proposte d'allenamento!