si ottima idea
ho trovato una roba dell'auchan, crousty fruits 3 cereali+3 frutti secchi, 63gr carb+19gr grassi= 423kcal ogni 100 gr. stamattina verso le 11 ne ho mangiato appunto 100gr e sembra riesca a tirare senza crampi allo stomaco quasi fino a pranzo (giusto ora mi stanno un po venendo, devo mangiare verso l'una e mezza).