Originally posted by diste18
ma con la metabolica rinunci ad un bel pò di carbo però in compenso pui stare abbastanza alto di calorie in quanto si mangiano un pacco di pro che consumano molte energie e un bel pò di grassi, quindi tanto la fame non la si soffre in quanto una volta che si sceglie l'apporto proteico e lipidico , te la pui giocare con salmone, uova, sgombro , frutta secca e altri cibi proteici e grassi .

cmq io penso che diete tipo la metabolica, inteso in senso puro cioè meno di 50 gr di carbo, di cui molti da frutta e verdura, sia da adottare solo se si è in mano di esperti e solo nella fase finale della definizione in cui si cerca il massimo non solo in fatto di % massa grassa ma anche in risalto di vene, sfruttando le ricariche di carbo
ammesso e non concesso che sia tutto vero quello che scrivi ti sembra una cosa semplice per chi ha scritto spesso come lui che non vuole farsi paranoie per la dieta, che non vuole eccessive rinunce, ecc. ecc.....