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Ma nooo..solo intenti di omicidio![]()
No Pain,No Gain
@Carnera, ti ringrazio, l'anno scorso ero arrivato a 122kg ma ero molto gonfio, mangiavo male, spingevo come una bestia però a dicembre giravo in mezze maniche, avevo sempre caldo da quanto mangiavo.
Quest'anno sono stabile a 106 e cresco pulito spingendo un pò meno ma non faccio più gli allenamenti disumani dell'anno scorso con 2 colpi di squat o panca.
Ora scendo raramente sotto le 4 ripetizioni nei fondamentali come squat.
A gennaio, inizio un ciclo nuovo che mi porterà a 110 per giugno sempre pulito, poi mi asciugo un pochino ma non troppo e riprendo perchè mi sta balenando per la testa di provare a fare una preparazione per una garetta..
Progetti senza nessun fondamento per ora, vedremo come sarò a settembre e vedrò.
@Mattia, innanzitutto non devi prednertela per qualsiasi cosa, ho sbagliato io, pensavo l'avessi aperto tu, ma lungi da me romperti, ripeto che non ho nulla contro di te e se vai a leggere i miei post su di te non c'è mai stato una rep negativa o una polemica.
Non fare la VITTIMA E VEDERE GLI SPETTRI OVUNQUE.
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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