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Discussione: Diario di DMC-12

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DMC-12 Diario di DMC-12 13-01-2004, 09:24 AM

DMC-12 bah....giornataccia...... 13-01-2004, 06:29 PM

DMC-12 oggi doms abbastanza forti ai... 14-01-2004, 09:29 AM

DMC-12 pensavo di fare x la... 15-01-2004, 09:16 AM

DMC-12 qualche mese fa avevo preso... 15-01-2004, 09:19 AM

DMC-12 oggi ho dovuto cambiare un po... 15-01-2004, 08:19 PM

DMC-12 comunque posto la mia dieta,... 16-01-2004, 07:26 AM

aminoacidissimo Che significa??? me la... 16-01-2004, 03:31 PM

DMC-12 mi si seccano le labbra...in... 16-01-2004, 05:27 PM

Alex1981 Ma dai, è del tutto... 16-01-2004, 05:58 PM

CAP §83 una semplice carenza... 16-01-2004, 06:01 PM

Alex1981 E quali??La mela contiene... 16-01-2004, 06:20 PM

DMC-12 sono anni che ne soffro...... 16-01-2004, 07:46 PM

DMC-12 allenanento di oggi: leg... 17-01-2004, 06:42 PM

FDG si è normale, è una questione... 17-01-2004, 08:40 PM

DMC-12 se non lo sbilancio no... a... 17-01-2004, 08:43 PM

DMC-12 non capisco perchè ma lo... 18-01-2004, 11:30 AM

DMC-12 alla fine ieri non sono... 19-01-2004, 01:52 PM

weboy stai piu basso col carico e... 19-01-2004, 02:08 PM

DMC-12 scendo così tanto con le reps... 19-01-2004, 02:45 PM

DMC-12 inizio oggi la settimana di... 20-01-2004, 05:12 PM

DMC-12 l'allenamento è durato una... 20-01-2004, 05:13 PM

DMC-12 ier stessa cosa della scorsa... 23-01-2004, 07:40 AM

DMC-12 sto pensando di programmarmi... 23-01-2004, 01:32 PM

Gio Non sò che tipo di impegni... 23-01-2004, 01:45 PM

DMC-12 si beh in effetti non... 23-01-2004, 02:39 PM

DMC-12 ecco quello che potrebbe... 24-01-2004, 12:57 PM

DMC-12 pensavo di tenere alti i... 24-01-2004, 12:59 PM

CAP mi sembra abbastanza buono... 24-01-2004, 01:01 PM

DMC-12 si x seguirla non ho... 24-01-2004, 01:03 PM

Gio Prima di pensare alle... 24-01-2004, 01:39 PM

DMC-12 mah, penso di ingurgitare più... 24-01-2004, 02:00 PM

CAP §77 24-01-2004, 02:10 PM

DMC-12 giusto così per prova, oggi... 25-01-2004, 01:55 PM

DMC-12 d'ora in poi per lo scarico... 26-01-2004, 10:01 AM

DMC-12 colazione di oggi: 100gr... 27-01-2004, 08:32 AM

DMC-12 eccomi tornato: (ho... 27-01-2004, 08:20 PM

DMC-12 sto rivedendo un po la... 28-01-2004, 07:52 AM

DMC-12 la dieta col riso in bianco... 28-01-2004, 11:56 AM

DMC-12 Oggi bilancia digitale alla... 29-01-2004, 11:59 AM

Gio mmm ma scusa...e se invece... 29-01-2004, 01:34 PM

CAP Re: Diario di DMC-12 29-01-2004, 02:05 PM

DMC-12 grazie cap sei stato molto... 29-01-2004, 02:19 PM

DMC-12 cmq so che un kg dice e non... 29-01-2004, 02:23 PM

CAP :D ....credo che sia giusto... 29-01-2004, 02:34 PM

Gio e' l'effetto della ritenzione... 29-01-2004, 02:38 PM

DMC-12 beh in passato mi capitava di... 29-01-2004, 02:39 PM

DMC-12 l'allenamento x le spalle di... 29-01-2004, 09:51 PM

FedeBuilder Ma ke stai a... 29-01-2004, 09:56 PM

DMC-12 no no anzi :p è che mia... 29-01-2004, 10:26 PM

DMC-12 oggi ho fatto polpacci,... 30-01-2004, 08:10 PM

DMC-12 il mio peso continua a... 31-01-2004, 08:54 AM

FedeBuilder Allora agli spuntini potresti... 31-01-2004, 09:42 AM

DMC-12 si ottima idea ;) ho trovato... 31-01-2004, 01:15 PM

FedeBuilder Che sn i crousty fruits?? 31-01-2004, 03:03 PM

DMC-12 son fatti con fiocchi... 31-01-2004, 03:10 PM

FedeBuilder X ora finisci la... 31-01-2004, 03:23 PM

DMC-12 è da 750...vabbè dai adesso... 31-01-2004, 04:06 PM

DMC-12 allenamento di oggi: Leg... 31-01-2004, 10:10 PM

DMC-12 niente doms... 01-02-2004, 03:19 PM

DMC-12 doms molto forti ai... 02-02-2004, 02:25 PM

DMC-12 siccome ho come l'impressione... 03-02-2004, 09:08 AM

DMC-12 questa è l'ultima versione... 03-02-2004, 03:16 PM

FedeBuilder Azz 150g di pasta a pranzo... 03-02-2004, 03:30 PM

DMC-12 non vedo perchè...conta che... 03-02-2004, 04:29 PM

DMC-12 allenamento di oggi: ... 03-02-2004, 10:03 PM

DMC-12 non so se sia per il volume... 04-02-2004, 01:12 PM

DMC-12 allenamento di ieri: lento... 06-02-2004, 08:48 AM

DMC-12 la prossima volta il donkey... 06-02-2004, 09:03 PM

Alex1981 Oltre a quello, magari è... 06-02-2004, 10:33 PM

DMC-12 già può darsi anche... 06-02-2004, 11:04 PM

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FedeBuilder Cm mai fai tnt ex ma da 1... 11-02-2004, 02:59 PM

DMC-12 beh se vedo che nella prima... 11-02-2004, 03:53 PM

FDG uhmmm...non vedo l'utilità di... 11-02-2004, 06:42 PM

DMC-12 beh conta che le trazioni... 11-02-2004, 06:58 PM

FDG ah ok, non avevo visto che le... 11-02-2004, 07:23 PM

DMC-12 allenamento di oggi: lento... 12-02-2004, 02:59 PM

DMC-12 voglio calare un po i... 15-02-2004, 09:14 AM

DMC-12 la scheda di forza che... 17-02-2004, 08:14 AM

DMC-12 allenamento di oggi: ... 17-02-2004, 07:41 PM

FDG beh sembra che i carichi... 17-02-2004, 10:59 PM

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DMC-12 la nuova dieta è composta da... 21-02-2004, 09:29 AM

FedeBuilder posta la dieta;) 21-02-2004, 02:51 PM

DMC-12 non l'ho postata xkè... 21-02-2004, 03:56 PM

Gio tanti carbo a cena....li... 21-02-2004, 04:28 PM

DMC-12 ehhh lo so... ma prima di... 21-02-2004, 04:35 PM

FedeBuilder Io la semplificherei un... 21-02-2004, 05:00 PM

DMC-12 beh si son principiante mi... 21-02-2004, 06:43 PM

DMC-12 lo spuntino di mattina è... 21-02-2004, 06:51 PM

FDG ma alza un po' quelle reps:p 21-02-2004, 06:59 PM

DMC-12 quali? sto provando a fare un... 21-02-2004, 07:10 PM

DMC-12 se intendi rispetto ai... 21-02-2004, 07:11 PM

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DMC-12 è da un po che non aggiorno... 19-03-2004, 10:25 AM

Gio Ciao DMC che tipo di lavoro... 19-03-2004, 11:36 AM

DMC-12 sono in una fase (o meglio,... 19-03-2004, 01:01 PM

Gio 3 sedute per i tricipiti ?... 19-03-2004, 02:14 PM

DMC-12 uhm... dici che è troppo?... 19-03-2004, 03:11 PM

Gio Yes, però in questa fase... 19-03-2004, 03:42 PM

DMC-12 purtroppo sono ancora un pò... 19-03-2004, 03:51 PM

DMC-12 no comunque hai capito... 20-03-2004, 12:20 AM

DMC-12 allooora ho cambiato in una 3... 23-03-2004, 01:57 PM

DMC-12 Stacchi 12-8-6 45-55-65kg ... 25-03-2004, 03:19 PM

DMC-12 Panca orizzontale 12 8 5... 27-03-2004, 03:53 PM

DMC-12 questa settimana scarico...... 30-03-2004, 09:41 PM

DMC-12 siccome quando decido una... 31-03-2004, 01:45 PM

DMC-12 Stacchi 20-8-8 32-62-62kg... 03-04-2004, 02:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

eddie recuperi 26-05-2004, 02:52 PM

DMC-12 eh quello era un'abbozzo del... 26-05-2004, 03:02 PM

31-01-2004, 09:42 AM #1
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Allora agli spuntini potresti mangiare frutta secca(le mandorle sn l'ideale)....+ calorica d quella!!

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